Podcast Growing By Flowing

Communication is key. Ein Spruch, den ich so oft gehört, aber jetzt erst wirklich verstanden und verinnerlicht habe.Wir neigen dazu, alle Probleme mit uns selbst ausmachen zu wollen und unsere Träume, Ziele und Visionen für uns zu behalten, weil wir Angst vor Verurteilung haben. „Was ist wenn wenn es doch nicht klappt?“Dann hast du zumindest … Weiterlesen #52 Warum Kommunikation der Schlüssel für deinen Erfolg ist →

In unserer Gesellschaft kommt früher oder später jeder mit Zukunftsängsten in Berührung. „Was möchtest du später mal werden?“ und ähnliche Fragen programmieren uns von klein an auf das Streben nach „Erfolg“. Aber was ist, wenn ich nicht weiß, was ich möchte oder wenn ich einen anderen Weg zum Erfolg gehen möchte? Über diese Fragen unterhalten … Weiterlesen #51 Zukunftsängste und wie sie dich beeinflussen – mit Lena Eckhardt und Maria West →

Willkommen im neuen Jahr und in einem neuen Jahrzehnt! Heute nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Jahr 2019. Ich teile mit dir, was sich alles bei mir ereignet und transformiert hat. Du bekommst einen Einblick in mein Leben und erfährst, welche Dinge auf meinem Vision Board wahr geworden sind und welche nicht.Ich … Weiterlesen #50 Mein 2019 und Intentionen für 2020 →

So oft denken wir, dass wir irgendwas nicht schaffen können. Dass wir alleine sind, dass niemand an uns glaubt und dass wir kämpfen müssen, um irgendwie die aktuelle Situation durchzustehen. Warum das alles eine Illusion ist und du in Wahrheit nie allein bist und immer unendlich unterstützt wirst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Löse … Weiterlesen #49 Warum du niemals allein bist →

Vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei. Was ist die richtige Ernährung? Was kannst du mit deinem Gewissen vereinbaren und was verträgt dein Körper?In der heutigen Podcastfolge denke ich über genau diese Fragen nach und berichte euch von meinen Ernährungsumstellungen und was sie mit sich brachten. Schreibe mir gerne deine Gedanken zur Folge auf Instagram (https://instagram.com/emily.winterot). Ich freue … Weiterlesen #48 Was ist die richtige Ernährung für DICH? →

50% der Bevölkerung bluten jeden Monat. Und trotzdem können wir nicht normal darüber sprechen und bekommen abschätzige oder überforderte Blicke von Männern. Frauen finden ihren eigenen Körper eklig und wollen möglichst wenig mit ihrer Menstruation zu tun haben. Warum ist das so?Etwas so natürliches und kraftvolles kann doch eigentlich kein Tabuthema sein, oder? In der … Weiterlesen #47 Warum die Menstruation kein Tabuthema mehr sein darf →

Challenge of the day: Scheibe dir heute keine To-Do-Liste und tu einfach nur wonach du dich fühlst. Du darfst sein, du darfst nichts tun. Denn wenn wir uns in unseren ganzen Erledigungen verrennen, vergessen wir innezuhalten und die Momente dazwischen wahrzunehmen. In der heutigen Podcastfolge erfährst du warum du und deine aktuelle Lebenssituation genau richtig … Weiterlesen #46 Wie du lernst wieder Mensch zu sein →

Heute spreche ich über eine Erkenntnis, die ich vor kurzer Zeit hatte: Ich glaube immernoch, dass ich nicht gut genug bin. Und das obwohl ich doch so viel meditiert habe und mit Affirmationen gearbeitet und 80 Trilliarden Onlinekurse gemacht habe! Ich spreche darüber, wie du solche tief sitzenden Glaubenssätze erkennen, akzeptieren und schlussendlich auflösen kannst, … Weiterlesen #45 Warum du nicht gut genug bist →

Erst wenn du vergibst, kannst du wirklich frei sein. Du entscheidest dich den Rucksack der Vorwürfe endlich abzustellen und loszulassen. In der heutigen Podcastfolge teile ich verschiedene Tools mit dir, die dir helfen zu vergeben. Außerdem erzähle ich persönliche Geschichten aus meinem Leben, um dir den Vergebungsprozess besser zu veranschaulichen. Ich wünsche dir unglaublich viel … Weiterlesen #44 Warum Vergebung elementar für dein persönliches Wachstum ist →

Ich freue mich so sehr, dass du heute diesen Podcast hörst. Nach einer Woche Pause bin ich zurück und spreche über ein Schlüsselerlebnis, was mir wieder gezeigt hat, warum ich hier auf dieser Erde bin. Diese Podcastfolge ist perfekt für dich, wenn du in letzter Zeit einige Rückschläge erlebt hast oder du dich immer wieder … Weiterlesen #43 Hör auf zu kämpfen. Wähle Liebe →

Ich bin mir sicher, dass ein Großteil der Menschen dazu neigt, sich selbst viel zu ernst zu nehmen. Zu diesen Menschen gehöre ich manchmal auch und mache mir Dinge viel schwerer, als sie sein müssten, indem ich mir zu viele Sorgen mache und mir Horrorszenarien ausmale. Ich möchte dich mit der heutigen Podcastfolge dazu einladen, … Weiterlesen #42 Endlich wieder Kind sein: Wie Leichtigkeit dein Leben verändert →

Nach gefühlten Ewigkeiten gibt es heute wieder eine geführte Meditation für dich. Wenn du dich gerade in einer schwierigen Lebensphase befinden solltest oder du einfach etwas mehr Vertrauen in deine Vision haben möchtest, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Nimm dir die Zeit für dich oder sieh es als „Beschleuniger“ für deine … Weiterlesen #41 Meditation für mehr Vertrauen in dich und deinen Weg →

Immer ja sagen, alle Probleme deiner Freunde lösen wollen und sich selbst dabei vernachlässigen? Klingt nach mir. Beziehungsweise meinem früheren Ich. Heute habe ich das hinter mir gelassen und teile meine Tipps mit dir, wie du dich emotional abgrenzen kannst und damit wieder mehr Nein zu anderen und Ja zu dir selbst sagst. Teile deine … Weiterlesen #40 Das ist nicht meins! – Wie du lernst dich emotional abzugrenzen →

„Verpasse ich nicht die Realität, wenn ich mich auf das Positive fokussiere?“ „Wenn man es mal realistisch betrachtet, kann ich doch eh nichts daran ändern.“ In der heutigen Podcastfolge räume ich mit dem ganzen Thema Perspektive und Realität auf und erkläre warum diese Aussagen nicht der Realität entsprechen. (haha vestanden?)Ich lese aus George Harrisons Buch … Weiterlesen #39 Wie du deine persönliche Realität änderst →

Das ist der 2. Teil des Podcasts. Den 1. Teil findest du im Podcast „Dream. Plan. Do.“ von Maria West.https://mariawest.de/Instagram: @maria.dream.plan.do Maria und ich sprechen über Perfektionismus und welche Erfahrungen wir damit gemacht haben. Mach dir einen Tee und leg dich aufs Sofa, denn es werden ein paar spannende Geschichten erzählt! Wir berichten außerdem darüber, … Weiterlesen #38 Perfektionismus: Wie du das Streben nach dem Unmöglichen loslässt – Teil 2 →

Heute gibt es ein lang ersehntes Podcastinterview mit Dustin von der Youth University für dich. Wir sprechen vor allem über seinen Weg, wie er mit 21 sein Café gegründet hat und welche Sorgen und Ängste dahinter steckten. Dustin ist ein Vorbild für jeden, der seinen eigenen Weg gehen möchte, aber nicht weiß wie, denn er … Weiterlesen #37 Kopf ausschalten und einfach machen – Interview mit Dustin Gehrmann →

„Im Sommer ist es zu heiß und man kann nichts machen. Im Winter ist es zu kalt und man kann nichts machen…“ Kommt dir das bekannt vor? Mir auch. Heute spreche ich darüber, wie ich es geschafft habe meine Perspektive auf die Jahreszeiten komplett zu verändern und zu einem Fan von Sommer, Frühling, Herbst und … Weiterlesen #36 Wie du jede Jahreszeit lieben lernen kannst (und Rituale für den Herbst) →

Niemand ist wie du und das ist deine Stärke, alright?! Warum du Fehler machen, Schmerz erfahren und Hindernisse überwinden musst, damit du zu dem Menschen werden kannst, der du sein sollst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du hin und wieder an dir und deinen Fähigkeiten zweifelst, du … Weiterlesen #35 Du rockst! – Deine Einzigartigkeit ist deine Stärke →

Für viele hat die Schule bzw. die Uni wieder angefangen und da wir alle wissen, dass dann die Produktivität meistens runter und die Prokrastination rauf geht, gibt es heute ein paar Tipps, wie du das vermeidest und deinen Tag so planst, dass du alle deine Aufgaben schaffst und Zeit für dich hast.Dein Morgen und dein … Weiterlesen #34 Self Care & Produktivität →

Ich habe die Schule abgebrochen. Warum und was alles dahinter steckt, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ich spreche darüber, wie es mir damit geht, was ich jetzt mache und was meine PLäne sind. Ziemlich viel Gehirnsalat ;), aber er musste einfach raus und ich hoffe, dass du etwas für dich mitnehmen kannst. Wo immer … Weiterlesen #33 Mein Schulabbruch und die erste Woche danach →